悪魔くん・その他いろいろと語る場所
最近ちょこちょこお菓子食べてたから体重増えたんじゃないかと思ったけど意外なことに増えるどころか減ってた
でも筋肉量も減ってたからあまりよくない……！ by体脂肪計筋肉量減れば体重も落ちるけどそれじゃ意味ないからちょっと筋力つけようと思う今日この頃です
ひさびさにビリー隊長についていこうと思ったものの、腕立てとか2～3セットくらいでも結構きつい
マメにやってたころは、なんだかんだいって筋力とか持久力とかついてたんだなあ……久々なのでかるーくやってひとまず終了です☆ぜんぜん筋力ないのでもうちょっとつけたい
やっぱり女性の場合、素人がちょっとがんばってボクササイズして筋トレした程度じゃほとんど筋肉つかない身体のラインと脂肪ぷよぷよはすっきりするし代謝上がるからやったほうがいいんだろうけど、ずーっとさぼりまくりです
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